Le club d'activités physiques APADOR : une formule gagnante

C’est dans cette optique que les éducateurs physiques/kinésiologues du club d’activités physiques APADOR, qui s'adresse aux personnes âgées de 50 ans et plus, développent et dirigent des séries d’exercices sollicitant tour à tour les différents muscles afin de conserver un corps plus souple et plus résistant.

Que l’on soit relativement en bonne forme ou que l’on soit référé par son médecin à la suite de problèmes de santé, les cours de conditionnement physique s’avèrent bénéfiques pour tous.

Vivre en meilleure santé constitue, en somme, le principal avantage résultant de la pratique régulière de l’activité physique.

Il faut noter, en outre, qu’une bonne condition physique permet de diminuer sensiblement le coût individuel et collectif de soins de toute sorte, tandis que l’inactivité ne peut que l’augmenter de façon astronomique.

Le club APADOR, un organisme à but non lucratif géré par des bénévoles, possède une expertise reconnue dans le domaine et offre des activités à des prix très compétitifs.

De fait, il entreprendra en 2007 sa trentième année d’existence et de partenariat avec la Ville de Montréal et le Complexe sportif Claude-Robillard.

Une formule gagnante à bien des égards puisqu’elle permet à ses quelque mille membres d’évoluer annuellement sur les plateaux vastes et bien aérés du complexe sportif, et ce dans le cadre de programmes d’activités physiques, sportives et récréatives se déroulant du lundi au vendredi en matinée et en début d’après-midi.

Les membres du club sont automatiquement inscrits à un programme de conditionnement physique conçu expressément pour eux et auquel ils peuvent ajouter des cours, tels : aquaforme, cardio-salsa, danse de ligne, flex-plus, golf, musculation, pilates, tennis, vélo stationnaire, yoga.

On leur propose aussi des activités libres – badminton, tennis, tennis sur table, natation, volleyball, patinage, randonnées pédestres – ainsi que des soirées sociales et des forfaits plein air organisés tout au long de l’année.

Le bureau du club est situé au rez-de-chaussée, près des ascenseurs. Les heures d’accueil sont de 8h à 12h et de 13h à 15h du lundi au vendredi.

À noter que l'inscription de mi-session est présentement en cours.



(Photo courtoisie)